maternity ward with water aerobics

Maternity with water aerobics: 8 benefits of pool exercise for moms

A gestação é uma experiência que transforma a vida da mulher: há desafios e benefícios. Nessa etapa, a prática de exercícios físicos e uma alimentação saudável são fundamentais para garantir o bem-estar da mulher e do bebê. Um local adequado para fazer exercícios nessa etapa é a piscina. A hidroginástica pode ser benéfica à saúde…

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